הסיבות להתאוששות גבוהה מאוד באימון במים
יש כמה סיבות מדוע הגוף מתאושש מהר מאוד באימון מים
< | 1 | 2 | > |
יש כמה סיבות מדוע הגוף מתאושש מהר מאוד באימון מים
למאמר המלא
דלקת היא מונח המציין תהליך ריפוי של הגוף עקב זיהום או חבלה. בהקשר הספורטיבי שלנו,נעסוק במקרה זה רק בדלקת חבלתית.
למאמר המלא
למאמר המלא
למאמר המלא
מה לאכול ומתי. עודד נצר עושה סדר בנושאי אכילה ואימון גופני
למאמר המלא
למאמר המלא
למאמר המלא
למאמר המלא
בשנתיים האחרונות פתחתי שתי קבוצות כושר גופני כללי לילדים (10-12) וגברים (40-65). היות שהאימון נעשה בקבוצה שאינה "מחוברת" דווקא לריצות ארוכות בעלות אופי פרטני בהן כל אחד רץ "לעצמו", חיפשתי דרכים לשלב את הריצה וההתמדה בה כאתגר קבוצתי
למאמר המלא
למאמר המלא
בוא לשלב כמה רעיונות מעניינים לאימון ילדים
למאמר המלא
למאמר המלא
מגיש: עודד נצר, רכז קורס כושר ופעילות גופנית
למאמר המלא
למאמר המלא
למאמר המלא
למאמר המלא
מאמרים מתוך קורס מדריכי כושר ופעילות גופנית oudoor סמסטר א' 2012
למאמר המלא
למאמר המלא